Nere för räkning: En berättelse om utmattningsdepression

Utmattningsdepression, eller utbrändhet som det oftare kallas, är den nya folksjukdomen. Antalet sjukskrivna har ökat stort de senaste åren. Omgivningens brist på förståelse kan vara lika tufft för den drabbade som de vanliga symtomen: nedstämdhet, extrem orkeslöshet, minnessvårigheter, sömnproblem och social isolering.

I Nere för räkning skriver litteraturvetaren Benny Nilsson öppet och engagerande om sin sjukdom. Det är en personlig och samtidigt allmängiltig berättelse om den livslånga vägen till utbrändhet och orsakerna bakom.

Men det är ingen självhjälpsbok. Snarare tvärtom. Nere för räkning visar att man oftast måste skaffa professionell hjälp för att kunna hantera utmattningsdepression. Schematerapi och ACT, tredje vågens kognitiva beteendeterapi, kan vara ovärderliga verktyg på vägen mot en friskare vardag.

Titel Nere för räkning. En berättelse om utmattningsdepression

ISBN 978-91-97749-57-2 
Format Kartonnage
Antal sidor 146
Vikt 226 gram